9日めのプラスα

レシートを片づけました 家計簿きちんとつけたいのですが、 来月からにしよう 今回は、後日精算などに使うものを除き、全捨てです。

9日め 片づけワークの所要時間を決める

今日から、来週の金曜日までは、 今までのワークを習慣づける プラスα、1か所でもいいので、毎日少しずつ片づける(整理・整頓) これだけで良いです。 習慣づけることで、ありがちなのですが、 ・朝、時間がなくてワークができなかった ・夜、飲んで疲れて…

【1週目のおさらい】

8日が過ぎましたので、1週間のまとめを。 記録する&開示することで、3日以上続く!を実感しています。 最低限のワークはお伝えしましたので、 以下の点をとにかく続けましょう! ①ベッドメイキング ②キッチンの洗い物を残さない ③生活必需品以外のものを買…

8日め 床から物を拾う

土曜日です まずは、昨日用意した旅行グッズ これを使って1週間過ごします 足りないものがあったら追加してもOK 毎日必ず使うものや、 習慣づけたいもののグッズを 1ヶ所にまとめて 所定の場所に戻す 練習です 本日の追加事項はあと2つ ・床に落ちているもの…

7日め 明日から1週間の旅行に行くなら

土曜日から始めたあなたは、今日は金曜日! 明日から、あなたは旅に出ます しかも1週間! でも、観光旅行じゃないんです いつもとは違う土地で、 ラグジュアリーなホテルで のんびりするんです さあ、何を持って行きますか? できればスーツケースを用意して…

6日め キープ3日め

昨日の5日めはあえて投稿を休みましたが、 キープできてましたよ ただ、想定外の出来事が 友人が、近所にいるから、寄ってもよいかと、 もちろん! と、回答し、 いそいそ、床に落ちているものを拾って片づけはじめたら、 また今度にするー、とのメッセージ …

4日目 キープする日の1日目

・ベッドメイキング ・キッチン片づけ ・布系片づけ をベースとして、物を買わない、ゴミ出しをする、窓を開ける、などのお約束を継続し習慣化させましょう。 3日おきますが、 もう少し習慣化の時間をとっても良いですし、 上級編としては、あえて1日約束を…

3日目 布系を片づけましたの巻

今日は3日目、 ここまでできたら3日坊主までは辿りつきましたね! やった! 今日のお約束 ・朝起きたら窓を開けて換気 ・ベッドメイキング後、その上に、 表に出ている布系のもの、服やタオルなどを全てのせる。そして、夜、寝る前までに、クローゼットへし…

2日め 衛生面優先で、キッチンの洗い物、の巻

2日めはキッチンです 理由は ・放置すると、異臭のもと。 ・洗うだけなら、どんなに時間かかっても1時間程度で終わる。 今日プラスされるお約束は ・洗い物を残さず洗う ・昨日片づけた部分はキープする (今日の場合はベッドメイキング) ・生活必需品(ティッ…

1日目、現実を認め、カミングアウトの巻

1日目にすることは、以下の3つです。 1.朝起きてすぐの部屋の写真をとる 2.ベッドメイキングをする 3.部屋の写真をとる これに加え、覚悟を決めた勇者なあなたは 写真をネットで公開しましょう! もちろん、匿名で、友人やご家族に公開する必要はありません …

eriko流 28日お片付けプログラム

今日からお片付けプログラム始めます。 今まで、色々な方のお片付け方法を試して、ことごとく失敗した私ですが、 今月1ヶ月をかけて、自分のメソッドでやっていきたいと思います。 かなり、大胆な手法です。 スタート日は第1土曜日にしましょう

定点観測日記をつける

例えばレコーディングダイエット 淡々と、同じ時間帯に極力同じ条件で体重を測る。 これをしたから体重が増えた、減った、ということが 客観的に測れていいですよね。 同じ要領で、色々な観点での定点観測日記をつけたいと思っています。 口内炎によくなるの…

ひらめきサバイバル ブログを始めるにあたって

人生40年を超え、やっと不惑の時代に入ってきましたよ。 個人的にはいつまでもピヨピヨなお子ちゃまですが、 そろそろ自分の在り方、自分の存在意義を求めないと。 自分に何ができるかわからないですが 昔から私はなんだかんだと辛い状況にあっても 生き抜い…