4日目 キープする日の1日目

・ベッドメイキング

・キッチン片づけ

・布系片づけ

 

をベースとして、物を買わない、ゴミ出しをする、窓を開ける、などのお約束を継続し習慣化させましょう。

 

3日おきますが、

もう少し習慣化の時間をとっても良いですし、

 

上級編としては、あえて1日約束を破る日を作り、その後元に戻る、というのにチャレンジしても良いです。

 

ブロークンウィンドウ理論のように、

一度破ってしまうと、なしくずし的に元に戻る、リバウンドしてしまう、といったことになるかも。

 

それは避けたいですよね。

 

私もあえて、明日の投稿はお休みしてみます。

また、無事に明後日にお会いできますよう。

 

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